ウェデイングインスパイリング

最良の佳き日を迎えるために!!

最良の佳き日を迎えるために!!
骨格を整えながら、女性らしいボディラインナップ。
美しい写真の写り方、歩き方の指導。痩せたい人の為のライフスタイルチェック付き!!

目的

女性のライフスタイルの中での大事なイベントは、結婚・出産へと続いていきます。
最高に綺麗な自分で人生最良の日を迎えましょう。きれいなデコルテ、背中のライン、きれいな歩きかた。
また、ダイエットもしたい方には、個人的に食事指導もさせていただきます。

このような方にお勧めのエクササイズです

最良の佳き日を迎えるために骨格を整えながら、女性らしいボディラインナップをしたい方。

ウェデイングインスパイリング レッスン内容

通常レッスンに加え、きれいな姿勢のアドバイスにより、綺麗なデコルテ、背中のラインを目指します。
また、綺麗なウォーキングの練習も!ダイエット希望の方には、個人的に食事やライフスタイルのアドバイス付!!

[Step.1] 緩める

緩める

日常生活で緊張した(骨盤・関節・筋肉)を緩めて矯正しやすくします。

[Step.2] 矯正する

矯正する

自己治癒力を使って、歪んでしまった 骨格・骨盤を無理なく矯正します。

[Step.3] 鍛える(筋トレ)

鍛える(筋トレ)

骨を覆っているインナーマッスルを鍛えることにより骨格をしっかり支え、再び歪みが生じない体を作ります。 基礎代謝を上げ、痩せやすい体を作ります。

[Step.4] 流す

流す

リンパの流れが促進され、たまった老廃物や毒素が排出されむくみ改善します。血流を良くすることにより、 体んも隅々まで栄養・酸素がいきわたります。

レッスンコース

インスパイリングレッスン紹介 基本レッスン ダイエットインスパイリング ウェデイングインスパイリング 妊活エクササイズ マタニティインスパイリング(産前) ポーサルエクササイズ(更年期) 骨盤底筋(ラブトレ)

インスパイリング 骨盤 レッスン情報

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レッスンメニュー一覧

  • インスパイリング基本
  • ダイエットインスパ
  • ウェデイングインスパ
  • 妊活エクササイズ
  • マタニティインスパ
  • ポーサルエクササイズ
  • ラブ・トレ(骨盤底筋)